週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
9/28 |
課堂介紹、教學進度的講解與討論、介紹網球球具、規則講解 |
第2週 |
10/5 |
[正拍]基本動作講解與介紹;揮拍及定點擊球練習;原地送球練習 |
第3週 |
10/12 |
[複習正拍] 揮拍及定點擊球練習
[發球]基本動作講解與介紹;揮拍及發球練習 |
第4週 |
10/19 |
[反拍]基本動作講解與介紹;揮拍及定點擊球練習;對牆擊球練習
[複習發球]揮拍與發球練習 |
第5週 |
10/26 |
[複習反拍] 揮拍及定點擊球練習
[正、反拍移位]腳步介紹、練習、移位定點餵球練習 |
第6週 |
11/2 |
[複習發球]揮拍與發球練習
[複習正拍、反拍] 揮拍
[正、反拍左右移位]腳步複習、移位定點擊球練習 |
第7週 |
11/9 |
[複習正拍、反拍] 揮拍
[隔網擊球]講解與介紹;正、反拍隔網擊球練習 |
第8週 |
11/16 |
[複習]發球練習
[複習]正、反拍隔網餵球練習
[複習] 正、反拍左右移位 |
第9週 |
11/23 |
期中測驗 |
第10週 |
11/30 |
[截擊]基本動作講解與介紹;揮拍及定點擊球練習
[複習]正、反拍隔網餵球練習(底線) |
第11週 |
12/7 |
[正、反拍抽球上網截擊]腳步講解與介紹;上網截擊練習
[接發球]基本動作講解與介紹與練習;發球/接發球練習
對打初體驗 |
第12週 |
12/14 |
單打比賽規則講解與介紹;發球;對打練習;趣味小比賽 |
第13週 |
12/21 |
綜合練習(隔網餵球、對打、發球接發球) |
第14週 |
12/28 |
綜合練習(隔網餵球、對打、發球接發球) |
第15週 |
1/4 |
期末測驗 |
第16週 |
1/11 |
期末測驗 |
第17週 |
1/18 |
補考 |